Уроки бокса. Защита от ударов. Уклоны и нырки

ШКОЛА БОКСА! В этом видео уроке рассмотрим фронтальную стойку, которая для вас сейчас будет являться учебной. Первоочередная задача это научиться смещать свой центр тяжести ( вес тела ) при это не заваливая свой корпус, научиться управлять своим телом. Дальше мы переходим к защитным действиям уклон и нырок, которые я демонстрирую в одиночном исполнении, в связке и в двух вариантах под один шаг или с приставным шагом. Уделяйте школе бокса, технике бокса особое должное внимание. Прорабатывайте каждое движение, доводя до автоматизма (совершенства). Только так вы построите надёжный и крепкий фундамент. уклоны и нырки на отходе Эти уроки могут быть полезными, поэтому подпишись на канал: защита от ударов на отходе на отходе бокса тренировка бокса бокса действия уклонов и нырков и нырки в домашних условиях с нуля бокса Павел искусства training school