Тренировка ТАБАТА для сжигания калорий и укрепления мышц | Физкультурница

Табата для любого уровня физической подготовки с показом упрощенного варианта упражнений. Такая тренировка активно сжигает калории за короткий период времени. Выполни несколько дополнительных кругов тренировки, чтобы сжечь ещё больше калорий и нагрузки на мышцы. Калории - 100 Время тренировки - 11 минут Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. 💙 Поддержать канал можно здесь: Ваша поддержка мотивирует регулярно выпускать новые видео! Подписывайтесь на: Телеграмм-канал: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness