КАК СДЕЛАТЬ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ ЗА НЕДЕЛЮ *быстрый результат*

Научись самостоятельно планировать свой рацион под любые цели: похудение, поддержание веса, набор мышечной массы. Если вы хотите убрать жир между ног (на внутренней части бедер), сделать просвет, чтобы ляжки (ляшки) не терлись друг о друга, эта тренировка для вас. Выполняйте эти эффективные упражнения дома, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым! Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт 00:00 - Как сделать просвет? 00:35 - Без этого не похудеть! 01:35 - Потрясающая тренировка 11:54 - Мы сделали это!