Вздутие живота. ТОП полезной и вредной еды

Приветствую вас! С вами доктор Сергей Вялов, кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог и гепатолог. В этом видео я расскажу о достаточно интимной проблеме, которой страдают многие. Но далеко не все готовы о ней говорить. И практически никто не обращается именно с той проблемой к врачам. Как вы могли догадаться, речь о вздутии живота, газообразовании и метеоризме. Недавно было проведено исследование, в котором приняли участие 88 тысяч человек. С результатами исследования и выводами ученых я познакомлю вас в этом видео. Вы узнаете, что является причиной появления этих неприятных симптомов: питание, микрофлора кишечника или болезни? Какие продукты отрицательно влияют на проблему, а какие могут стать вашей палочкой-выручалочкой? Какая диета поможет избавиться от ощущения вздутия? Более подробно об этой проблеме я расскажу в субботу на лекции "Вздутие живота, метеоризм и газообразование". Попасть на нее можно через мой сайт. 00:00 Начало. Новая книга: Кишечник работает. Мы отдыхаем. 01:21 Исследование вздутия живота 07:57 Причина появления вздутия 09:35 Влияние продуктов питания на вздутие 12:56 Диета FODMAP 14:38 Продукты, которые помогают избавиться от вздутия 17:50 Что делать если диета не решает проблему? 18:58 Заключение ✅Речь пойдет про: Метаболизм и выделение газов в кишечнике Микроокружение и пластичность микрофлоры Механизмы метеоризма и вздутия Влияние питания и диеты на вздутие Причины вздутия в других органах, кроме кишечника Базовые способы...