10 тысяч шагов в день. Польза или миф?

Аватар автора
Фитнес Путешествие
В этом видео я рассказываю о том, откуда взялась мода проходить 10 тысяч шагов за день. Отвечаю на вопросы: почему именно 10 тысяч? Откуда эта цифра и кто ее придумал? Есть ли польза в этих 10 тысячах шагах? Если есть, то при каких условиях и т.д. А еще в видео попали прекрасные лебеди и уточки, обитающие на реке неподалеку от моего дома.

0/0


0/0

0/0

0/0