КАЛОРИИ ИЛИ БЖУ? Самый простой расчёт на похудение без фанатизма

Привет, персик ? Эта серия роликов создаётся в процессе проведения моей программы сопровождения здоровой стройности«Happy Peach» на закрытом канале telegram Все уроки* здесь: *смотри их по порядку, не прыгай хаотично, чтобы в твоей голове всё укладывалась по полочкам ? 1 урок: Как похудеть навсегда без откатов? Главное правило комфортного похудения 2 урок: Калории или БЖУ? Что важнее? Самый простой расчёт на похудение 3 урок: Как научиться соблюдать баланс нутриентов? 4 урок: ТОП правил питания на каждый день 5 урок: Алкоголь при похудении. Можно? 6 урок: Самый простой способ похудеть, не считая калории и БЖУ 7 урок: Влияние силовых тренировок на жиросжигание и организм в целом 8 урок: Что не так с кардио? я в соц.сетях: #питаниедляпохудения