Сколько воды нужно пить в день | «Высоцкая отвечает» № 19 (18+)

Вода не только источник всего живого на Земле, но и незаменимая часть здорового питания. Ученые давно доказали, что для хорошего самочувствия нашему организму нужно достаточное количество жидкости. И лучше всего именно воды! В новом выпуске «Высоцкая отвечает» поговорим о том, чем для нас полезна живительная влага и сколько литров в день ее нужно выпивать. Юля расскажет о своем опыте формирования питьевых привычек и поделится лайфхаками с теми, кто никак не может начать утро со стакана теплой воды с лимоном. Будет полезно и интересно! Тайм-коды: 00:00 Сколько воды нужно выпивать в день? 00:26 Воспоминания из детства. 01:07 Теории о пользе воды. 03:13 Польза воды для организма. 06:43 Обезвоживание организма. 08:54 Как подготовить организм к пляжному сезону. 11:36 Как очистить воду из-под крана. 13:36 Приучаем себя пить воду. 16:51 Вся правда о талой воде. ?Музыка в выпуске: Bello — Cyril Giroux featuring Serena Altavilla Jazzy Frenchy — Bensound Simple Things — Paul Lewis, Katie Thompson The Red Vespa — Enrica Sciandrone Il Tuo Respiro — Cyril Giroux featuring Serena Altavilla and Francesco Senni ? «ЕДИМ ДОМА» В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: #ЗОЖ