Как травами, а не сладким и алкоголем, избавиться от стресса. Монастырский травник

Что такое стресс, какое влияние он оказывает на человека и как его преодолеть? Расскажет монахиня Илария (Зайцева) в рубрике «Монастырский травник». 00:00 – Монастырский травник 00:43 – Нужен ли нам стресс? 02:27 – Что делать, чтобы не впасть в уныние 03:31 – Что происходит при стрессе? 04:10 – Травы от бессонницы 05:17 – Успокоительный сбор на ночь для ванны 06:21 – Травы, улучшающие настроение 07:23 – Ароматерапия 08:30 – О нарушении дыхания 10:36 – Заедание стресса 12:38 – Помогает ли алкоголь при стрессе? 13:51 – Почему при стрессе человеку хочется есть? 17:21 – Продукты и травы для снижения уровня стресса 19:34 – Влияние физической активности 21:38 – Пожелания от м. Иларии Благодарим за ваши пожертвования: - Россия: 💳 карта СберБанк 5469 3800 5633 2553 (Татьяна А)