1 урок. Как начать худеть и перестать жрать? Психология похудения. Психология питания

Аватар автора
Быстрое похудение и правильное питание
Раньше я работала на марафоне "Супер Тело" Юлии Горни в качестве психолога. Записала для проекта 10 уроков по психологии пищевого поведения. 02:10 Голод и аппетит. Физический голод и эмоциональный. Психология похудения 13:25 Индекс массы тела. Расчет ИМТ 19:12 Расстройства пищевого поведения. Нервная булимия. Приступообразное переедание. Пищевая зависимость. Психогенное переедание. Алиментарное ожирение 29:30 Психогенное переедание. Голландский опросник пищевого поведения. Почему не получается похудеть? 30:58 Экстернальное пищевое поведение. Как не переедать в праздники? 48:25 Ограничительное пищевое поведение. Как не сорваться с диеты? 53:45 Что делать, если переел? 56:50 Эмоциогенное пищевое поведение. Как перестать заедать эмоции? 01:08:00 Как расшифровать результат по Голландскому опроснику пищевого поведения? Как похудеть психология. В закрепленном комментарии домашнее задание. Елизавета Дворцова - психолог, нутрициолог, тренер НЛП, КПТ-, ACT-. CFT-, SFBT-терапевт...

0/0


0/0

0/0

0/0