Хатха-йога для начинающих | йога для новичков | практика йоги сидя лёжа | йога 40 минут

Хатха-йога для начинающих | йога для новичков | практика йоги сидя лёжа | йога 40 минут Данная практика хатха-йоги рассчитана на практикующих начального уровня. Занятие направлено на комплексную проработку всего тела из положения сидя, в кошках и лежа. Комплекс включает в себя разминку, асаны на укрепление и вытяжение рук, ног, спины и релаксацию в позе бабочки лежа в конце🙏🏼 Для практики потребуется коврик для йоги, блоки и ремешок если есть🧘🏼♀️ Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит💔 Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨ За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽 Отличной практики🙏🏼 ❗️ссылки на другие соц сети⤵️ _________________________________________ 🚙ПРОМОКОДЫ КАРШЕРИНГ 🟢делимобиль refc6aqt (1000 бонусов/рублей новым пользователям) 🟣ситидрайв cY6P1xf2 (скидка 50% на первые 2 поездки) _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨ _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам: 💚Сбер — 4276 3801 5043 3378 💛Т-Банк — 2200700746354652 Марина Альбертовна К. _________________________________________ 🛜Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Google Meet🔆 Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников...