Медитация. Учебное пособие для начинающих. Часть 1

Это небольшая лекция для тех, кто собирается самостоятельно начать практику медитации. В лекции даются вводные понятия и минимально необходимые в практике наставления. Приятного и полезного просмотра! ) Лекцию читает Екатерина Карани Подпишитесь на канал, и получайте уведомления о новых йога видео. Если материал изложенный в лекции оказался полезен, и Вы считаете, что он мог бы принести пользу другим, то отметьте его, пожалуйста, как понравившийся. Тогда эту информацию получит большее количество людей.