30 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ХАЙЛЕТСАХ | СанёкМакарёк и Антон37 | Магазин WORKOUT

Хайлетсы (Lebert Equalizer) на сегодняшний день - это самый передовой спортивный инвентарь для тренировок дома и на улице. И сегодня Саня и Антон покажут вам 30 разнообразных (ЦАРСКИХ!) упражнений на все группы мышц, которые можно выполнять с помощью хайлетсов вне зависимости от того, нравятся ли вам домашние тренировки или уличный воркаут! ◄ Упражнения на брусьях хайлетсах WORKOUT ► ОТЖИМАНИЯ 00:06 Отжимания от возвышенности 00:12 Отжимания обычные 00:18 Отжимания с ногами на возвышенности 00:24 Отжимания Игуаны 00:36 Трицепсовые разгибания 00:42 Трицепсовые разгибания Продвинутые 00:48 Отжимания на брусьях 00:54 Отжимания в свободном стиле 01:12 Русские отжимания на брусьях 01:18 Отжимания домиком 01:25 Отжимания в поплавке 01:30 Отжимания в стойке на руках ПОДТЯГИВАНИЯ 01:50 Австралийские подтягивания 01:55 Австралийские подтягивания Альтернативные 02:00 Австралийские подтягивания на хайлетсах 02:06 L подтягивания 02:12 Австралийские подтягивания одной рукой СТАТИКА 02:30 Стойка на руках 02:45 Уголок 02:50 Уголок на перекладине 03:00 Передний вис в группировке 03:05 Передний вис 03:10 Стойка на угле 03:20 Планш Ганнибала ПРИСЕДАНИЯ 03:30 Обычные приседания 03:40 Приседания на одной ноге с поддержкой 03:45 Прыжки через хайлетсы 03:55 Приседания на одной ноге на хайлетсах 04:15 Болгарские сплит приседания ПРЕСС 04:25 Подъем коленей к груди 04:35 Подъем прямых ног 04:50 Планка Лалейнна 05:05 Дворники ◄ Полезные видео ► 20 лучших упражнений на брусьях хайлетсах...