Утренний настрой на день...

Аватар автора
Меняй реальность
Утренний настрой - это медитация, которая помогает развить позитивное мышление и улучшить настроение на весь день. 1. Начните с глубокого дыхания. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 2. Представьте себе, что вы находитесь в прекрасном месте, где все вокруг вас радует глаз. 3. Подумайте о том, что вам нравится в жизни, о своих достижениях и успехах. 4. Представьте, что все ваши проблемы и трудности ушли в прошлое, и вы готовы к новым возможностям. 5. Улыбнитесь и поблагодарите себя за то, что вы есть. 6. Откройте глаза и начните свой день с позитивного настроя.

0/0


0/0

0/0

0/0