Подъем гири 24 кг 100 раз! Челлендж принят...

В этом ролике вы увидите как я выполняю челлендж (придуманный мною), он заключается в том, что необходимо поднять гирю над головой( швунг, или чистый подъем) 100 раз. Это можно сделать как за один повтор для особо сильных, так и за несколько как я. Желательно как можно быстрее, а там как получится. Перерывы между подходами тоже идут в счет времени, паузу не ставим. Удачи и приятного просмотра! В этом ролике вы увидите: ► Выполнение челленджа с гирей ► Как я поднял гирю 24 кг 100 раз ► Домашняя тренировка с гирей ► Программа тренировки с гирей Тайминг: 00:00 Добрый день 00:36 Разминочка 01:05 Старт 04:55 Первый полтос 10:03 Соточка 10:22 Итоги ? Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! гиревой спорт