УСПОКОЙ МЫСЛИ за 10 минут

Уверенность в себе — это не врождённое качество, а навык, который можно развить! Это не только ключ к эффективному общению и выступлениям, но и способность говорить чётко и смело. ✅ чтобы вас слышали, ✅ чтобы вам доверяли, ✅ чтобы вас замечали. Реклама. ИП Каспарова С.В. ИНН 771481732994 ОГРНИП 320774600359322 Erid: 2W5zFH6GPUc Приветствую вас на своём YouTube-канале. Я — Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, спикер TEDx, Skolkovo, Synergy Woman Forum и автор курса «Голос может» — самого масштабного образовательного проекта в СНГ по публичным выступлениям. В этом видео мы разберём, как остановить поток мыслей и вернуть себе внутреннее спокойствие. Часто наше сознание перегружено бесконечным диалогом, который мешает нам сосредоточиться, расслабиться и начать принимать решения с ясной головой. Мы поговорим о том, почему мысли становятся навязчивыми, и разберём проверенные техники, которые помогут вам замедлить этот поток, обрести гармонию и почувствовать себя более...