Диетическая тушеная капуста с курицей. МИНУС 20КГ! №2

Аватар автора
Кухня в стиле шпионских историй
Диетическая тушеная капуста с курицей ДИЕТИЧЕСКОЕ БЛЮДО капуста белокочанная 1 кочан филе куриное 300 г морковь 1 шт лук белый 1 шт томатная паста 70 г вода 150 мл соль по вкусу Капусту мелко нашинкуйте. Курицу нарежьте небольшими кусочками. Морковь очистите и натрите на крупной терке, лук измельчите. Все ингредиенты переложите в сковороду с толстым дном и высокими бортиками. Добавьте воду, накройте посуду крышкой и тушите блюдо 20 минут на среднем огне. Добавьте томатную пасту, соль и специи, тщательно перемешайте. При необходимости подлейте еще немного воды. Тушите капусту еще 15-20 минут, периодически помешивая. Выключите огонь, дайте капусте настояться еще 5 минут и подавайте к столу.

0/0


0/0

0/0

0/0