ТАБАТА ЗА 8 МИН | ПРИДИ В ФОРМУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ!🎄

Всем привет, мои дорогие! Поздравляю вас с наступившим Новым Годом! Желаю вам прежде всего здоровья, и здоровья вашим родным и близким, ведь это самое ценное, что у нас есть! Пусть в этом году каждый из вас станет лучшей версией себя, а я вам в этом постараюсь помочь😉 Приготовила для вас сегодгня кардио-табату для восстановления осле праздников. Для большей эффективности можете повторить данный воркаут два раза подряд. Постарайтесь выполнять данную тренировку 4-5 раз в неделю и вы обязательно почувствуете результат. Делитесь своим мнением и результатами в комментариях, ваши ощущения ценны для меня🙏🏻 Не забывайте подписываться на мой tg-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Не забывайте про лайки и ракету🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого...