УМНАЯ ЗАРЯДКА: грудь, осанка, ягодицы

Аватар автора
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
Расправляем грудь, снимаем с нее напряжение; включаем ноги, расслабляем ягодицы — создаем королевскую осанку 👑 , чтобы походка была легкой и грациозной. Продолжение тренировки с силовыми упражнениями для прокачки ягодиц в закрытом канале.

0/0


0/0

0/0

0/0