►Варикоз и фитнес. 4 правила тренировок ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН.

В этом видео мы поговорим про тренировки при варикозном расширении вен. Я расскажу вам про 4 правила тренировок при варикозном расширении вен, про основные правила тренировки при варикозе. Очень часто ко мне приходит вопрос "Можно ли при варикозе заниматься фитнес-тренировками?" Заниматься фитнесом при варикозе можно. Но я рекомендую соблюдать 4 правила: Правило 1: В тренировках при варикозе ног должно быть чередование упражнений на "верх" и на "низ" Правило 2: Необходимо менять исходные положения. Правило 3: При тренировке ног при варикозе необходимо исключать выраженные статические нагрузки на ноги. Правило 4: Избегать выраженного повышения внутрибрюшного давления Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Другие полезные видео: Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома