ТРЕСКА ПОД СОУСОМ ТЕРИЯКИ НА ПОДУШКЕ ИЗ ОВОЩЕЙ

Потрясающе вкусный обед с шикарным КБЖУ за считанные минуты ? такое разве бывает? Легко! Сохраняйте рецепт, делитесь с друзьями и готовьте с удовольствием. Спасибо за ваши лайки ❤️ ⠀ ——————————————————— Общий вес готового блюда: 790 гр. КБЖУ на все блюдо: 907/160.2/12.1/41.7 КБЖУ на 100 гр: К-114.8/Б-20.2/Ж-1.5/У-5.2 ⠀ ——————————————————— ✅Ингредиенты: ▫️650 гр филе трески ▫️1 репчатый лук ▫️2 морковки ▫️1 помидор ▫️30 гр соуса терияки (опционально, но лучше использовать) ▫️соль и перец по вкусу ▫️1 ст.л.растительного масла для жарки (у меня масло виноградной косточки) MARTYNOFF_ME в социальных сетях: