Моя тренировка ката Гекусай-Шо (Gekusai Sho) . Спорт Клуб "Школа Чемпионов SATORY". Москва

СККР Ката развертывается по усложненной схеме перемещений, сочетающей крестообразную и зигзагообразную траектории. По сравнению с Гэкусай дай значительно разнообразней арсенал технических приемов. Добавляется 4-я базовая стойка – кокуцу-дати, разнообразятся перемещения в киба-дати, используются переходные позиции (цуруаси-дати, какэ-дати). Удары ногами (маэ- и ёко-гэри) выполняются на уровне дзёдан. В комбинациях есть частичные и даже полные совпадения с другими ката (Пинан соно го, ён, а также сайфа), однако есть и характерные комбинации. Одна из них повторяется трижды при зигзагообразных перемещениях в киба-дати. Она включает 3 элемента, выполняемые руками в раскрытых позициях на Ибуки со своеобразным разделением выдоха на промежуточный подвдох (хайто ути-укэ – медленно, сюто-гэдан-укэ на подвдох – быстро и сюто-гэдан-барай на завершающий выхлоп остатка воздуха – быстро). Другая комбинация, как и в Гэкусай дай, начинается с маэ-гэри, но включает другие элементы – верхний блок с гяку-цуки и далее 2 блока той же рукой (ути-укэ и гэдан-барай). Завершается она также сменой направления, но тоже с другой техникой – блоком ребром ладони (выполняемом с поворотом). Примечательно также завершение обратной длинной «дорожки» двойным разноуровневым ударом (яма-цуки) в какэ-дати. Гэкусай сё имеет типичное для сложных ката завершение – передний круговой блок.