Как правильно делать гребок рукой в кроле.

Вкладывание осуществляется в так называемый «почтовый ящик», то есть рука входит в воду в точку, расположенную чуть дальше уха перед головой. Соответственно рука входит в воду последовательно за кистью в одну точку. После вкладывания кисть уходит в так называемую «позицию цели». Рука должна лежать так, чтобы кисть была самой нижней точкой всего корпуса нашего корабля – всего нашего тела. И кисть руки сразу после вкладывания уходит в эту точку. У нас нет гребка по поверхности воды. С первого взгляда может показаться, что гребок таким образом укорачивается, на самом деле нет, рука уходит в эту точку и практически сразу захватывает воду. ********************************************************************* ********************************************************************* ********************************************************************* - Мы обучаем плаванию с 2013 года. - Представляем уникальную методику Total Immersion. - Профессиональные тренеры. - Индивидуальный подход к каждому ученику. - Каждый, кто пришел к нам - научился плавать! ********************************************************************* ********************************************************************* Хотите плавать с удовольствием, приходите на наши тренинги и плавательные лагеря. Лёгкое, красивое и расслабленное плавание это про нас и наших учеников. Алексей Лихобабин