Функциональный тренинг урок 5 Яна Павлюк 27 06 2015

Аватар автора
Тренировки для ежедневного прогресса
Пятая фитнес тренировка. Сегодня все занятие мы уделяем вниманию мышцам ног: НОГИ! НОГИ! И еще раз НОГИ! Ведь это одни из самых крупных мышц нашего тела. Выполняем различные выпады, приседания, работая с собственным весом. По мере урока увеличиваем и усложняем комбинации, что поможет воздействовать на каждый участок мышц ног. Ну а начнем мы конечно с разминки перед тренировкой, для всего тела. Тренировка подходит как для начинающих, так и для продолжающих, как для мужчин, так и для женщин. Оригинал:

0/0


0/0

0/0

0/0