Тренировка на Поперечный шпагат

Аватар автора
Йога для осознания себя
По вашим просьбам! Ещё онда тренировка на поперечный шпагат. На этом занятии сделаем комплекс на раскрытие тазобедренных суставов и на улучшение их подвижности. И конечно же всё хорошенько протянем. Свои пожелания, касательно дальнейших видео, оставляйте в комментариях Сделаем отдельный выпуск с ответами на вопросы Онлайн занятия проходят билингвально на Русскои и Латышском языках почти каждый день! 00:00 - Вступление 00:54 - Инвентарь 01:28 - Разминка 06:41 - Тренировка 38:09 - Заключение

0/0


0/0

0/0

0/0