МОЩНЫЙ СУПЕРСЕТ ДЛЯ БЁДЕР ДОМА// тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, *максимальное жжение!

Добро пожаловать в эту мощную серию суперсетов, где сегодня мы прорабатываем наши бёдра! Комбинация из всего лишь 2 простых упражнений поможет тебе должным образом подключить мышцы внутренней и внешней повернхности бедра и довести их до максимального жжения всего лишь за 5 минут. Тебе не понадобится инвентарь, весь комплекс выполняется лежа на коврике или полотенце. Обращайся к другим видео из серии Суперсетов для проработки всего тела. Прийди в тонус быстро, эффективно и прямо из дома! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ! #делайтело ? В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - тренировку на все тело без оборудования на 11 минут Не забудь про: _______ _______ ?Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной! _______ Использованная музыка