Хатха-йога. Динамичная практика. Марина Карпова

Аватар автора
oum.ru
Данная практика подойдёт занимающимся от нескольких месяцев и больше. Занятие проходит в динамичном, активном темпе, с различными связками и виньясами. Также даны силовые, балансовые элементы на руках и гибкостные вариации. В процессе всей практики применяться дыхание уджайи. Заключительная асана — Шавасана — гармонизирует наработанное динамикой состояние. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:

0/0


0/0

0/0

0/0