Медитация «Преодоление панических атак»

Здравствуй, дорогой мой друг! Если ты сейчас зашёл на эту практику, значит испытываешь паническую атаку в данную минуту, либо боишься ее наступления и ищешь способ ее преодоления. Именно расслабление может помочь тебе убрать приступы паники и вернуться в состояние спокойствия. Помни, паническая атака абсолютно безопасна. Просто нужно научиться не придавать ей никакого значения и не бояться ее. Практикуй эту медитацию и она непременно поможет тебе на пути к полному избавлению от них! #медитация#осознанность#здоровье#паническиеатаки#тревожность#йога