5 способов, как перестать всё откладывать и начать жить по-настоящему

Что, если прокрастинация — это не лень, а искажённое восприятие реальности? В этом видео я разбираю, как эго-конструкция мешает начать действовать и блокирует движение к реальным целям. Мы поговорим о внутренних конфликтах, чувстве вины, постоянном “залипании” и о том, как это всё можно преодолеть. Вы узнаете, как выйти из состояния ступора, вернуть энергию и включиться в жизнь без мотивации и внешнего давления. Это видео — для тех, кто устал от бесконечного самосаботажа и хочет вернуть себе контроль. ⏳Навигация по видео: 00:00 Мы занимаемся чем угодно, кроме того, что требуется 00:22 Что такое прокрастинация 00:40 Эго — это набор представлений о себе и мире 01:06 Эгоконструкция — программа, маскирующаяся под тебя 02:00 Нужно не ждать точки невозврата, а начать раньше 02:23 Чувство вины, лень и отвращение 03:08 Ощущение внутренней топки, которая сжигает энергию 03:35 Ты ищешь выход в бетонной коробке 04:05 Побег в дофамин: соцсети, еда, привычки 04:19 Рост не про количество...