Как Увеличить Количество Отжиманий на Брусьях. #HARDWAY

Сегодня мы расскажем Как Повысить Количество Отжиманий на Брусьях, и после посмотреть на результат Андрея сможете в инстаграме! Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ поможет Вам хорошенько прочувствовать свои мышцы и как следует их нагрузить. (для начинающих от HARDWAY. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1. Отжимания на брусьях 4 подхода 2. Проходы на брусьях 3 круга 3. Отжимания на брусьях 4 подхода 4. Прыжок с отжиманиями на брусьях 3 круга 5. Отжимания на брусьях на максимум ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Привет ты попал на спортивный канал, под названием HardWay. Тут мы говорим о тренировках в различных направлениях, питании, травмах и тд. Видео будут выходить каждую неделю в пятницу 18:00. Хотелось бы заметить,- на этом канале мы будем показывать лучшие, на наш взгляд тренировке, так же лучшие формулы для быстрого развития. И да мы не являемся профессиональными спортсменами, мы лишь показываем свой путь успеха, и мы его назвали HardWay - тяжёлый путь(дорога). Ведь именно такой путь нас ждёт по дороге к успеху. А пока ты можешь подписаться и подержать наш проект своим лайком, а мы желаем успехов вам, и добра! ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ► Web-сайт: пока не создан ======================================