Упражнение по развитию пальцев ног

#колени Параметры упражнения даны в ролике. Если работаете против косточки - больше внимания в пальцы ног + босиком. Попробуйте задействовать максимальное число пальцев на каждом перекате. Это уменьшит фактор плоскостопия. Физиологический сгиб особенно важен. Это главный ключ упражнения. При активном включении пятки будут уходить пяточные шпоры. Делитесь с хорошими людьми. Буду рад лайку ? ------------------------------------------------- Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или вы поддерживаете темы канала Доктор Го, вы можете отправить донейт на Ю-мани: 4100160871999 ? Это видео носит образовательный и ознакомительный характер