альтернатива французскому жиму

Аватар автора
Сырники с черничным джемом
преимущество над французским жимом очевидны! В момент опускания штанги в нижнюю точку нужно немного замедлятся ! Что бы не ударить блины об пол) Именно это включает элемент статической нагрузки в это упражнение !

0/0


0/0

0/0

0/0