НАСТРОЙКА ТОНКИХ ТЕЛ ЧЕЛОВЕКА НА КРАСИВУЮ ФИГУРУ*МЕДИТАЦИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Просто расслабленно сконцентрируйтесь на ощущениях в своём теле. Негативные отпускайте, приятные - прочувствуйте. Можно немного прикрыть глаза и смотреть на экран расфокусированным зрением. Лучше, максимально расслабиться, но спину старайтесь держать прямо. Практику делайте перед приёмами пищи, например утром и вечером. Если есть желание, то и перед перекусами и в обед. Просто 10 минут перед едой медитируем, расслабляемся и принимаем мою помощь, которую даю вам с большой любовью! Всё время сеанса лучше концентрироваться на мысли, что ваш организм меняется и теряет ненужные килограммы, не фантазируйте, не давайте мыслям блуждать. Только всё очень приятно и расслабленно, никакого напряжения! Прочувствовали ощущения, потом подумали что не нужное уходит; снова прочувствовали ощущения и так дальше. Бывают дни, когда не хочется думать и концентрироваться, тогда просто расслабитесь и слушайте. Лучше, сделать практику таким образом , чем не сделать её вовсе и пропустить. Громкость минимально комфортная. Пишите, если есть вопросы и конечно прошу писать о своих ощущениях и результатах. Для меня очень важна ваша обратная связь, мои золотые! Минимальный период 28 дней. Противопоказаний нет. Сеанс можно повторять 3-4 в день.... Каждый день приближает вас к цели! Не рекомендуется смотреть видео весь день!