Эллиптический тренажер или Велотренажер: что лучше? Полное сравнение от Eleptika.ru (2024)

❓ В этом видео мы рассмотрим такой непростой вопрос - "Что же выбрать: Эллипс или Велотренажер?". По ключевым параметрам эффективности эллипсы превосходят велотренажеры, но тут есть масса нюансов. Вообще эллипсы и велики имеют общие корни. Эллипс - максимально интересный по функционалу, качеству движений и интенсивности занятий тренажер. Если вы максимально ограничены в пространстве или не нравится формат занятий на эллипсе, вертикальные велотренажеры разумная альтернатива, особенно если поджимает бюджет. В случае проблем со спиной или большим весом - берите горизонтальный велотренажер. Спинбайки и аэробайки - это тот вариант, который выберут единицы. Но если вы в себе уверены или уже имеете опыт, то это хорошая альтернатива эллипсу в плане эффективной нагрузки с меньшими габаритами. ✅Особенности эллиптичеких тренажеров: - Более эффективные в плане жиросжигания. - Тренировка интереснее и интенсивнее. - Более разнообразный функционал. - Гораздо сложнее в плане подбора. - Задействует верхний плечевой пояс при занятиях. ✅Особенности вертикальных велотренажеров: - Идеальное соотношение цена/качество. - Даже дорогие модели очень компактные по габаритам. - Бюджетный велотренажер предпочтительнее эллипса в той же цене. ✅Особенности горизонтальных велотренажеров: - Единственный вариант для реабилитации или при серьезных проблемах с суставами и спиной. - Прекрасный тренажер для занятий под сериал или видео с планшета. - По эффективности жиросжигания немного уступает остальным....