Как тренировать выносливость в беге? Подготовка к марафону!

Хочешь узнать как тренировать выносливость в беге? Заполни анкету получи консультацию! Сегодня я рассажу как тренировать выносливость? И вообще поговорим о том, как ты можешь стать выносливее, пробегать более длинные дистанции, А так же ты узнаешь как проходит подготовка к марафону! Ссылка на видео: Как тренировать выносливость в беге? 0:20 что такое выносливость 0:50 Как тренировать выносливость 1:25 Подготовка к марафону 2:40 Рекомендации *************************************************** Пиши мне любым удобным способом, я обязательно отвечу: *************************************************** #сбу #триатлон