Сидячий бадуаньцзинь. Упражнение 1 - Бить в небесный барабан. Роберт Шин

Поддержать канал можно по следующими способами: ✅ Прямой перевод на карту сбербанка 2202206849406777 Дмитрий Витальевич К. Комплекс цигун "Сидячий Бадуаньцзин" (坐式八段锦) - уникальная методика восстановления и поддержания здоровья. Весь комплекс выполняется сидя. В Китае этот комплекс называют "офисной гимнастикой", т.к. его можно выполнять прямо на рабочем месте, не привлекая излишнего внимания. " Сидячий Бадуаньцзин" отлично зарекомендовал себя как средство восстановления и реабилитации после травм, инсультов, инфарктов, оперативных вмешательств, когда противопоказана или невозможна физическая нагрузка. Упражнения мягко воздействуют на энергетические каналы, нормализуют артериальное давление, способствуют улучшению пищеварения, регуляции обменных процессов и гормонального фона, дают прилив сил, выравнивают эмоциональный фон. Всего 15 минут утром и вечером! Регулярная практика утром дает энергию на весь день, а вечерняя - гармонизирует эмоциональный фон, приносит спокойный и...