Можно ли есть арбуз с косточками

Можно ли есть арбуз с косточками Большинство людей с детства слышало, что есть арбуз с семечками нельзя. Но так ли это на самом деле? Чтобы определиться с тем, можно ли есть арбузы с косточками, стоит узнать, какие вещества они содержат, какую имеют калорийность и есть ли у них противопоказания к употреблению. В арбузных косточках содержится много белка (28,3 г) и жиров (47,4 г), достаточно углеводов (15,3 г), всего 5 г воды. В составе есть витамины группы В – В1, В2, В6 и В9, витамин РР, микроэлементы – К, Ca, Mg, Na, Ph, Fe, Mn, Cu, Zn, насыщенные жирные кислоты. Если видео было вам полезным - ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал! До новых встреч! ✅ Нажми на ? чтобы не пропустить следующее видео ? ✅ Поставь ? или ? ✅ Оставь свой комментарий ? ✅ Поделись видео с друзьями? Спасибо всем, кто подписался! Буду стараться радовать Вас своими видео ?