Как избавиться от стыда, вины и зависти и перестать сравнивать себя с другими

Почему мы стесняемся? Почему так сложно просто быть собой — без чувства вины, без сравнения, без попыток заслужить одобрение? Обучение «Эмоциональная зрелость» — фундаментальная программа по самотерапии и самопознанию, благодаря которой тысячи студентов научились управлять своими эмоциями и состоянием В этом видео Вания Маркович говорит о том, как формируются наши страхи, как ранние убеждения влияют на выборы во взрослой жизни — и как шаг за шагом вернуть себе свободу быть собой. Мы обсудили: — Почему мы смотрим на себя чужими глазами и не доверяем себе — Что делать с чувством вины и стыда? — Что значит «взять ответственность за свою жизнь» — и с чего начать — Что такое взрослая педагогика: самовоспитание — Как отпустить зависть, сравнение, страх быть «не таким» — Почему мы не реализуем свои таланты Таймкоды: 00:00 — Введение 1:10 — Откуда берётся стеснение? 6:05 — Для чего нам стыд и нормально ли его испытывать? 11:50 — Как перестать смотреть на себя чужими глазами? 16:28...