БАЛАНС. Комплекс упражнений на развитие равновесия, координации и баланса.

Первый из трёх комплексов на развитие координации и баланса! Координация и баланс являются основной для любой физической активности, поскольку развитие координационных способностей напрямую связанно с другими двигательными навыками и физическими качествами. Поэтому упражнения для развития координации и баланса являются неотъемлемой частью тренировочного процесса. В данном выпуске выполняем вместе комплекс упражнений без дополнительного оборудования. Если упражнения даются достаточно легко, можно добавлять небольшой утяжелитель. Тренеры: