УТРЕННЯЯ ЙОГА 20 минут для отличного начала дня

Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день, подойдет для начинающих Йога с эфирными маслами doTerra: Лимон + Перечная мята ⤵️ 00:08 эфирные масла doTerra 00:57 настройка на практику 03:05 хатха йога 17:50 шавасана 20:49 завершение практики ПОДПИСЫВАЙСЯ: О важном ❤️ Вовремя выполнения практики прислушивайтесь к своим ощущениям, если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то воздержитесь от их выполнения. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите специалиста. Во благо 🙏🏽 #йогадляначинающих