Мостик у стенки

Аватар автора
Йога для возврата к гармонии после травматического события
Подходим к стенке спиной вплотную, делаем широкий шаг вперёд, руки наверх прямые, ноги на ширине плеч. Начинаем упражнение, касаемся руками стены и начинаем шагать (руками) вниз по стенке до пола. Как гимнастка коснулась пола, начинаем идти руками обратно вверх. Еще больше видео с упражнениями:

0/0


0/0

0/0

0/0