Упражнения для разминки при сидячей работе

Аватар автора
Йога для поклонников
Для работоспособности и хорошего самочувствия очень важно делать перерыв в работе каждый час и разминать все тело чтобы восстановить нормальный кровоток. Я показываю минимальный комплекс упражнений который можно делать везде и который быстро восстановит вас от сидячей работы. Разумеется, это не заменяет полноценную тренировку, а дополняет её.

0/0


0/0

0/0

0/0