6 простых способов повысить самооценку

Самооценка - это мнение человека о самом себе, которое может быть здоровым, заниженным или завышенным. Здоровая самооценка позволяет человеку позитивно относиться к себе и к жизни в целом, быть уверенным в своих силах и способностях, адекватно оценивать свои сильные и слабые стороны, легче устанавливать связи с другими людьми и достигать своих целей.