ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Почему не получается сесть на поперечку? Как сесть на поперечный шпагат?

Аватар автора
Совершенство Тела
Наше тело-уникальный механизм и нужно знать язык, на котором оно с нами общается. Именно поэтому так важно изучать биомеханику шпагатов и гибкости в целом. В этом видео я разобрала три основных составляющих поперечного шпагата: мышцы, связки, кости. . Наш Instagram: . Наш VK:

0/0


0/0

0/0

0/0