Мастер-класс: Переворот Вперёд в Шпагат для Танцоров

Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Это довольно сложный трюк. Если вы – новичок, посмотрите плейлист Акробатика и выберите трюки попроще. Для начала разберёмся, что такое перекидка вперед и что такое переворот вперёд. Этот акробатический трюк будет выполняться с наскока. Разберём его по элементам, а также ошибки выполнения. Вам очень пригодится подкачанный пресс, я дам несколько упражнений на шведской стенке. Следуйте рекомендациям и легко освоите переворот вперёд в шпагат. Успехов! Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:18 - Вступление 00:44 - Переворот вперёд в шпагат. Он делается с наскока 00:56 - Перекидка вперед на две ноги - демонстрационка 01:04 - Переворот выполняется с наскока – демонстрационка 01:11 - Разные принципы выполнения этих элементов 01:41 - Шаг 1: стойка в мост с наскока 02:13 - Нужна подкачка пресса 02:59 - Для освоения элемента потребуется поперечный шпагат 03:05 - Шаг 2: после перекидки и мостика разъезжаемся в шпагат 03:51 - Ошибка выполнения 04:02 - Шаг 3: наскок, перекидка, шпагат 04:20 - Шаг 4: увеличиваем скорость 04:37 - Трюк – переворот вперёд в шпагат Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Соц. сети Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор...