Развитие зрительной и слуховой памяти

Комбинированная защита памяти Оптимальная стратегия для решения проблем с памятью подразумевает нечто большее, чем только прием препаратов либо просто ежедневное выполнение упражнений для тренировки мнестических способностей. Чтобы улучшить память и работу мозга, необходимо сочетание правильного режима, полноценного сна, умственной, а также физической активности и применения назначенных врачом лекарств. развитие зрительной и слуховой памяти Вряд ли можно найти такого человека, который никогда в жизни ничего не забывал. Однако иногда забывчивость и рассеянность становятся признаками реальных проблем с памятью. Чаще всего это, конечно, незначительные когнитивные нарушения, обусловленные чрезмерной умственной нагрузкой, влиянием стрессовых ситуаций, усталостью, регулярным недосыпом и подобными факторами. Но в любом случае стоит проконсультироваться со специалистом и пропить курс лекарств, если они будут назначены, а также пересмотреть образ жизни.