ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА - один важный нюанс! / СЕКРЕТ РАСКРЫТ! / Направление рук в жиме лежа

Рассмотрим один важный технический нюанс в жиме штанги лежа, без которого не возможно поднимать большие веса, наращивать мышечную массу и силу, а также сохранить себя от травм. Главный вопрос в этом видео ролике - Нужно ли во время жима штанги лежа прижимать локти к корпусу или разводить их в стороны? ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА - один важный нюанс! / СЕКРЕТ РАСКРЫТ! / Направление рук в жиме лежа