MOBILITY с Анной Рулёвой | 11 мая 2025 в 10.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class

MOBILITY – уникальная программа фитнес-тренировок, созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы. Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями, как в каждом отдельном сегменте тела, так и в глобальных амплитудных движениях. А также, что является отличительной чертой программы, мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений. В комплексе тренировка этой «триады» даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения, уменьшении боли и ограничения движений, развития координации, баланса и чувства равновесия, даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки! Анна Рулева - элит-тренер групповых программ World Class RedSide. Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео без замедлений: