"Вступление" ~ серия медитаций с сопровождением /\ 2024

"ВСТУПЛЕНИЕ" ~ это краткий обзор основных аспектов медитации, а также то, как оптимально включиться в эту серию. Все части серии медитаций с сопровождением не являются отдельными медитативными техниками, а являются составляющими единой развивающейся и постоянно углубляющейся практики наблюдения за дыханием. Обычно Самадхи познается посредством глубокой медитации. Если ты желаешь познать Самадхи, тебе необходимо перейти от интеллектуального понимания к прямому опыту. Используя эти серии медитаций с сопровождением важно правильно воспринимать данные в ней инструкции. Медитативную технику концентрации на дыхании нужно понимать просто как способ отведения энергии от ума и привнесения глубокой осознанности в бессознательные аспекты нашего существа. В этой серии управляемых медитаций важно правильно относиться к инструкциям, которые даются в управляемой медитации. Медитативная техника сосредоточения на дыхании должна пониматься как просто способ отвлечь энергию от ума и привнести сознание глубоко в бессознательные аспекты вашего существа. Эта техника не является чем-то, что можно добавить к своему уму или самоструктуре. Любая техника - это "цепляние за саму технику, нужно убрать и это цепляние", поэтому вы должны быть готовы отпустить ее, как только она выполнит свою задачу. По мере приближения к Самадхи становится меньше ума, меньше техник и меньше "я", пока не прекратится вся деятельность структуры "я". Это прекращение самости и есть Самадхи, и в этой неподвижности возможен...