Помоги своей спине! Растяжка для спины и шеи за 5 минут

Представляю вашему вниманию растяжку для шеи и спины. Выполнив её, вы почувствуете прилив энергии и радости, сделаете вашу спину и позвоночник более гибкими. Выполняйте этот комплекс упражнений для спины и шеи в любое время суток, отлично подойдет как утренняя растяжка или как заминка после тренировки. Вы можете делать её несколько раз в день, чтобы уменьшить неприятные ощущения в спине и шее. ----- Для меня процесс похудения - это доказательная наука и поэтому, как здесь, на моём канале, так и в моём методе достижения стройности, я рассказываю только о проверенных наукой и опытом методах. Я стараюсь изучать то, о чем я вам рассказываю глубоко и досконально, основываясь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Добро пожаловать! ------- #спина