📌 Минтай с овощами под сметанной шапочкой за 30 минут. Сочная и нежная рыба на ужин

Готовить прессованный минтай очень просто: разморозить в камере холодильника (наполовину, чтобы легче было нарезать на кусочки), нарезать на порции, а потом поступать, как обычно с рыбой. ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Минтай прессованный (филе) - 1 кг - Лук репчатый (крупный) - 1 шт - Морковь - 200г - Сметана - 200г - Чеснок сушеный - 0,5 ч.л. - Соль, перец - по вкусу - Масло растительное -для жарки ⏰ Запекать в духовке при 180°C ~ 30 минут (ориентируйтесь по своей духовке) ************************ Приятного аппетита, радуйте своих близких!😊🌷 Этим Видео можно поделиться в Ватсап, ВКонтакте, Одноклассники #ужинрецепты